2ヶ月で7㎏の減量に成功した!
血液検査がすべて改善した!
お腹が薄くなりアバラが見えてきた!
等々、今日はうれしい報告をいただきました。これも全ては呼吸法の成果?だと僕は信じています。
今日、外回りをしていて「呼吸法を教えて!」って言われました。『えっ?何故?』って聞いたら、「腹筋が割れるんですよね?」って!ニヤリとしながら、得意気に披露する姿が想像できるでしょ(笑)
先月から始めたウエイトトレーニングの効果を見るために、写真を撮ってもらいました。こういうのをナルシストとも言いますが、中年オヤジモデルですので投稿しちゃいます。ビフォー、アフターは来月のかわら版で報告しますが、5週間の結果を見てください!

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残りあと3週間でどこまで改造できるか、楽しみです!