すぐに違いがわかる❗と好評のファンクショナルローラーストレッチ。

どんな違いかって⁉
硬めの床に寝てみて、ストレッチ前と後とで床と背骨の接地感覚が全く違うのです。

一日中重い頭を支えながら生活していると、重力により背骨は上から押し潰されてきます。もちろんそれに耐えうるように、生理的自然湾曲として緩いS字を構築し重力ストレスを分散する機能を持ち合わせているのですが…
長く無理な姿勢や、過剰な働きが続くと湾曲部の頚や腰へのストレスが解放されずに凝り固まって『肩こりや腰痛の原因』となってしまうのです。

ローラーストレッチでは、呼吸と動きを連動させた自然な動きで凝り固まった筋肉を緩め偏った背骨の湾曲をリセットします。終わった後に床に寝てみてください。背骨がピッタリと床にフィットしたリラックス感を体感出来ます。身長も平均して1㎝位は伸びます。

姿勢は良くなり凝りから解放される🎉
やらない理由はないですね⁉
是非、生活の一部に取り入れてみてください💮