治せるものなら治してあげたい!
入会して1ヶ月、減量目的でのスタートでしたがその前にやらねばならぬことが…

20代の女性ですが、密かな悩み『脊柱側湾症』服を着ていれば目立たないのですが、水着はためらうようです。思春期からの側湾は手に追えないのですが、数年前からとのこと。

機能性側湾? それなら改善の可能性があるかもしれない、と言うことで筋トレ開始!

体幹前屈テストで右側の肋骨隆起が見てとれました。コアに来られない時にも自宅でも出来る筋トレを開始して、昨日でちょうど1ヶ月。

目安ラインがないので、正確には分かりませんが気持ち隆起が下がったような気がしませんか?目視すると良く分かります。本人も筋トレの効果にご満足の様子で🎵

だけど、更なる問題が…
足の親指の爪が巻き込んで、痛くて踏ん張れないとのこと。巻爪の手術の後の側湾と知らされました。足を見ると扁平足?足関節外反!
足底アーチの不完全が外反を起こして、親指にストレス?それが原因?

と仮定してテニスボール踏みと、前脛骨筋のトレーニングが加わったのです。肝心の減量も、3㎏弱といいペースです‼
夏には水着👙‼  頑張ろ☀