投稿者「core」のアーカイブ

新たなワークアウトを🎵

3月21日木曜日ボディコンバットの研修に行って来ました‼️

今回も素晴らしい音楽と、楽しく汗のかけるパンチとキックの組み合わせが盛りだくさんです😁

4月よりやっていこうと思います👍


研修後近くにありました、名古屋城を見学してきました〜🏯

撮影会

水曜日マスタースイムの及川です。

先週告知しましたが、今日は泳ぎのフォームを自分でチェックしたいというリクエストにお応えして撮影を行いました。

なので、レッスンというよりは撮影して終了でした。

今週は来れなかった常連の会員さんもいらっしゃるので、来週もう一度同じように撮影して、後日みなさんと一緒に反省会をしたいと思います。

来週もお待ちしております。

ホワイトデー❤️

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

今日はホワイトデーという事で、

平泳ぎの かき をみっちり練習しました‼️

ホワイトデー全く関係ないですが…(爆笑)

来週は祝日営業の為、レッスンはお休みですが、

プールで自主練習してみてください👍

何かありましたらお気軽に声をかけてください😎

良い雰囲気です

毎度おなじみ、水曜日マスタースイムの時間です。

今日は天気はいいけど風が強くて寒い1日でしたね。

それでも毎週元気な会員さまたちと楽しく泳いできました。


今日も会員さん同士で教え合う様子が見られてとても良い雰囲気でした。

ところで、そんな会員さんたちが「自分の泳ぎを見てみたい」とおっしゃるので、来週は皆さんの泳ぎをビデオで撮って後日みんなで確認することになりました。

ので、もし自分の泳ぎを見てみたいという方がいらっしゃいましたら来週の水曜日にマスタースイムでお待ちしております。

もし来週は都合が悪いけど、どうしても自分の泳ぎが見てみたいという方がいましたら、再来週を予備日として考えていますので、お気軽にご相談ください。

それでは、また来週プールでお待ちしております。

新1年生生✨「水なれ教室」開催🎵

小学校に入学すると「プール」の時間があります。地域貢献事業として☝🏻今年も、市内の年長さんを対象に行われました😌

日曜日という事もあり、パパ・ママと一緒に緊張した様子の10名👧🏻👦🏻 子供たち。 水着に着替えて 体操をして→黄色い「サップ」に乗り〜プールをぐるりと🎵いつしか👀笑顔に😊

サップで浮く事が出来たら→👀のぞいてみよう⤴️

さて、いよいよプールに入り目標の「水にもぐれるようになる!」に挑戦です💬




今週も楽しく!

水曜日マスタースイムの時間がやってまいりました。

及川です。

今日も楽しく泳いできましたよ。

最近は会員さん同士で教えあったり、自主的に残って練習したりと、すごく良い雰囲気になってきているように思います。

ぜひ周りも巻き込んでスイマーを増やしていきましょう!

来週もお待ちしております!!

延長戦‼️

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

今日は かき に重点を置き、練習しました‼️

少しずつポイントが掴めて来たようで、

今日は嬉しそうな会員さんの笑顔が印象的でした😋

さて、この良い流れをという事で、3月も引き続き平泳ぎを特訓したいと思います‼️

平泳ぎが初めて、もっと上手くなりたいという方、ご参加お待ちしてます✨

イカ泳ぎ

水曜日マスタースイムの及川です。

今日も向上心旺盛で元気な会員さまたちと楽しく泳いできました。


毎回泳ぐ姿勢を意識して練習をしていますが、今日は生存するための泳法としても使えるエレメンタリーバックストロークを取り入れてみました。

名前はかっこいい泳法ですが、要するにイカ泳ぎ(カッコ悪い)です。

ただ、しっかりと体を水平に保てないと上手に泳げませんので、姿勢を確認する上でも、また水難事故にあった時にも有効な泳法ですので、カッコ悪いと思っても(名前はかっこいいので)しっかりできるようになりましょう。