ビジター利用も可能な富士吉田のフィットネスクラブ

ブログ

膝痛の原因

と一言で言ってみたいけど、みんな違うから言えないんだよね! 今日、大和で診させたいただいたお姉さま、私の手には負えない感じでしたので専門医の精密検査を前回お願いしたのでした。結果はヤッパリ… 整形外科で、筋力 …

原因不明の歩行時痛?

なんのことはない、モートン足でした!足の裏のアーチをつくる筋力トレーニングを紹介し、補正板を靴底に入れて様子見です。きっと楽になりますよ♪親孝行の娘さん! 次指の付け根の巨大化したタコ! スケート靴を履いて生活しているよ …

レジャー筋(その3)僧帽筋上部

ちょっと違ったアップライトローで、太い頸に!盛り上がった肩も夏の必需品? 肩から頸にかけての僧帽筋は肩こりにもいいらしい。エエ加減トレーニング法の私には、肩こりの原因になりますが…(笑) 軽く膝を曲げ軽めのバ …

レジャー筋その2(笑)三角筋前部

夏に向けて手っとり早く、見映えよくを目標にしたトレーニング法です! 肩幅を大きく見せるためには、三角筋は外せません。中部も後部もした方がいいですが、手っとり早く!見映えよく!私のような怠け者にはお奨めです! 脇をしめて弧 …

レジャー筋(笑) その1 大胸筋

ブログの更新って、思った以上にたいへんですね。毎日更新の予定が、前回から既に4日経ってしまいました。真面目に書きなさい、とのアドバイスをいただいてから少しナーバスになっていました。が、早く更新しろとのご指摘をいただき、得 …

この季節

いろんな体調不良を訴えて来られる患者さんが増えます。天候不順が自律神経のバランスを崩すことが原因のことが多いようです。 偶然にも昨日は同じ症状の患者さんが続いたので、自宅でも出来る方法を紹介させていただきます。症状は頸が …

ヤセナイ!(怒)

5月のかわら版のせいでしょうか。減量に関心をよせる人が増えてきました。最近、頻繁に減量について質問されるようになりました。 目標の1ヶ月3㎏の減量を確実に実行して、喜びの笑顔で大満足の人がいる一方、なかなかヤセナイ!効果 …

山中湖コアリゾート

関西からの中学生の修学旅行のお相手を朝からしてます!今どきの修学旅行では、ウェイクボードなんかを体験させるんです! バナナボートも人気です!

うれしかったこと

2ヶ月で7㎏の減量に成功した! 血液検査がすべて改善した! お腹が薄くなりアバラが見えてきた! 等々、今日はうれしい報告をいただきました。これも全ては呼吸法の成果?だと僕は信じています。 今日、外回りをしていて「呼吸法を …

うまくいったので!

次の投稿してみます! 今日は雨は降ってはいないものの、何となくけだるい陽気です。梅雨入りですからねぇ… それでも元気な皆さまは、ビートの効いたエアロビクスにノリノリで楽しんでいます!

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