ビジター利用も可能な富士吉田のフィットネスクラブ

ブログ

ブログから性格?

今朝のインターネットニュースで、80歳のボディービルダーの写真を見ました。エッ?って言うほどに素晴らしい肉体に見いってしまいました。56歳から始めたんだそうで。「もう、歳です」なんて言ってる人に見せてあげたいよ!と、自分 …

痛い話、三連チャン

痛い話が続きましたので、楽しいネタ探しをしましたが見つからず?カユイ話になりました。 水虫 ミズムシのお話 この季節になると悩む方も多いでしょうか。以前、水虫退治法をかわら版に載せたところ詳しい説明を求められ困ったことが …

小指が痛い (意味深?)

気がつけば1ヶ月ほど前から、手の小指が曲げ伸ばしすると痛かった。この頃は、なにもしてないのに存在を主張し始めた。 捻挫?骨折? 原因が思い出せないのでそこらは却下!でも、痛いので何とかしなくては… さて、原因 …

膝痛の原因

と一言で言ってみたいけど、みんな違うから言えないんだよね! 今日、大和で診させたいただいたお姉さま、私の手には負えない感じでしたので専門医の精密検査を前回お願いしたのでした。結果はヤッパリ… 整形外科で、筋力 …

原因不明の歩行時痛?

なんのことはない、モートン足でした!足の裏のアーチをつくる筋力トレーニングを紹介し、補正板を靴底に入れて様子見です。きっと楽になりますよ♪親孝行の娘さん! 次指の付け根の巨大化したタコ! スケート靴を履いて生活しているよ …

レジャー筋(その3)僧帽筋上部

ちょっと違ったアップライトローで、太い頸に!盛り上がった肩も夏の必需品? 肩から頸にかけての僧帽筋は肩こりにもいいらしい。エエ加減トレーニング法の私には、肩こりの原因になりますが…(笑) 軽く膝を曲げ軽めのバ …

レジャー筋その2(笑)三角筋前部

夏に向けて手っとり早く、見映えよくを目標にしたトレーニング法です! 肩幅を大きく見せるためには、三角筋は外せません。中部も後部もした方がいいですが、手っとり早く!見映えよく!私のような怠け者にはお奨めです! 脇をしめて弧 …

レジャー筋(笑) その1 大胸筋

ブログの更新って、思った以上にたいへんですね。毎日更新の予定が、前回から既に4日経ってしまいました。真面目に書きなさい、とのアドバイスをいただいてから少しナーバスになっていました。が、早く更新しろとのご指摘をいただき、得 …

この季節

いろんな体調不良を訴えて来られる患者さんが増えます。天候不順が自律神経のバランスを崩すことが原因のことが多いようです。 偶然にも昨日は同じ症状の患者さんが続いたので、自宅でも出来る方法を紹介させていただきます。症状は頸が …

ヤセナイ!(怒)

5月のかわら版のせいでしょうか。減量に関心をよせる人が増えてきました。最近、頻繁に減量について質問されるようになりました。 目標の1ヶ月3㎏の減量を確実に実行して、喜びの笑顔で大満足の人がいる一方、なかなかヤセナイ!効果 …

« 1 11 12 13 »
PAGETOP
Copyright © コア・スポーツプラザ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.