ビジター利用も可能な富士吉田のフィットネスクラブ
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継続は力🎵

情けないお話ですが、3ヶ月程ジョギングをしない怠慢な日々を過ごしていました。 昨日から意を決して走り始めたところ、脚はフラフラ自分の身体ではないような情けなさを感じた次第です。それでも今朝もキロ7分ののんびりペースで30 …

無理矢理ブログ

以前、論語についてブログにのせたことがありました。学生時代の古典の時間は退屈で、全く興味が沸かなかったけど、変なものでこの年になって時々読み返してみたりするんですね。そして、深く感動したり納得出来たりしています。 最近僕 …

これぞ忖度⁉

春の兆しにホッとしたのも束の間、朝から続く雪にゲンナリする春分の日。そろそろ花見の便りも聞かれるこの頃なのに… それでも花粉症に悩む人たちには、うれしい雪でしょうか。先日から鼻水鼻づまりのツボ療法を話のネタにやってみたと …

花粉症に鍼治療⁉

暖かくなってうれしい😃🎶なんて、喜んでばかりはいられない? 花粉症の人たちには憂鬱な季節のようですね。僕も数年前に「これが花粉症?」みたいな症状になったのですが、市販薬と鍼治療ですぐに何事 …

どっち派⁉ 心の健康❗

ネットニュースに考えさせられました。 コンビニのレジで店員に「ありがとう」とお礼を言うか、言わないか⁉ 『❓』どっちでもいいことだけど、当たり前に言う派の僕としては、言わない派が最初理解出来な …

戻った⁉ 正月太り❗

年末年始で体重増加の『正月太り』についてのアンケート結果が、オレンジページ、サニーヘルスからそれぞれ発表されました。 どちらも、約7割りの人が約2㎏の体重増加となり、2月の時点では解消しきれていないようです。せっかくつけ …

筋トレ❗ 目覚める⁉

正月気分もそこそこに、気がつけば立春も過ぎて外の空気にも少しずつ暖かさを感じる季節になりました。歳を重ねると時間の流れが早くなると、諸先輩方は言っておられましたが、まさにその通りを実感しています。 そんな季節感なのか時流 …

リセットストレッチ🎉

ポールストレッチで背骨をリセットすると身長が変わる❗って書きましたが、曲がっていた背骨が伸びるのだから、当たり前と言えば当たり前過ぎました。 それ以外の実感した効果も残しておきます。コアでは、リセット前と後 …

ボールからポールへ(笑)

すぐに違いがわかる❗と好評のファンクショナルローラーストレッチ。 どんな違いかって⁉ 硬めの床に寝てみて、ストレッチ前と後とで床と背骨の接地感覚が全く違うのです。 一日中重い頭を支えながら生活 …

肩こり腰痛に‼

数ヶ月前から引き受けた出張パーソナルトレーニング。目標の達成はすぐに出来たけど、いまだにご要望にお応えして出掛けています。 コアでは、行政やら団体さんに頼まれると県内アチコチ出張指導には行きますが、全くの個人宅に治療で行 …

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