ビジター利用も可能な富士吉田のフィットネスクラブ
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日々暖かくなりぬ

今日は朝から気分がいいので、乱文になるのを承知で書き始めることに決定❕ 先週の今頃は、尾瀬ハイキングに出掛け残雪の湿地帯を軍隊の行軍よろしくパキパキと闊歩していたのであります。バスの運転往復520㎞、そのあと大和までの約 …

結果にコメントする❕

さっそく、歯のホワイトニングを試した方からのご報告をいただきました。結果は?いやいや、コメント出来ないでしょ❗真似したらダメですよ❗ core THE’nsの『オマジナイ』を教えろって❔百均(ヒャッキン)で仕 …

人体実験❔

最近まで通っていた歯医者さんの言いつけによれば、『ホワイトニングはしない方がいい❗』とのこと。信頼している先生のお言葉を信じてしないことにしました。が、コーヒーやら煙草なんぞで年齢とともに汚れる『歯』を何とかせねば… 全 …

ロコモティブシンドローム

筋力不足を原因とする不具合な症状をそのままにしてたらダメですよ❕ 以前、脊柱側弯症について書いてから相談をされます。『治りますか⁉』って。そんなのわからないよ❕って答えてます。かなり無責任ですが、原因がわからないとされて …

脊柱管狭窄症

昨日、同級生がコアに訪ねて来た。脊柱管狭窄症と診断され運動療法を試してみたいとのことでした。それで話を聞いてみると、出るわ出るわ具合の悪いとこばかり❕ 肥満体型からおおよその予測はつくが、見事に裏切らない不健康のonパレ …

どっこいしょ!

ちょっとしたところでポロっと出ませんか?富士山ガイドをしている人から聞いたのですが、この言葉元々は富士山信仰している人達が富士山に登る時に唱える『六根清浄』からきているとのこと。本当かなぁ~? と言うことで調べてみたら、 …

高血圧、糖尿病、高脂血症‼

歳を重ねると悩まされる、昔で言う『成人病』ですが今では『生活習慣病』と言われ、若い人にも(小学生にまで)広がっています。 以前紹介させていただいた、昭和初期の本にさえ『食べ過ぎと運動不足が全ての病気の原因』と書かれている …

『結果にコメントする!』

2月から毎月数名の core THE´ns(コアざんす)参加者の結果にコメントいたします(笑) 3、4㎏の減量で1ヶ月で目的を達成する方から、10㎏、20㎏の減量に数ヶ月を要する方まで参加されています。皆さん運動不足と食 …

便秘

昨日 coreTHE´nsチャレンジ中の女性から、「汗がかけない」との相談を受けました。 その原因は… 東洋医学的に解説を試みると、肺の働き低下?➡鬱熱(体内に熱がこもる)➡熱秘(便秘)➡吹き出物(皮膚) 顔の吹き出物か …

論語に学ぶ(爆笑)

いつもならベッドに入ればすぐに朝、みたいな熟睡派なのですが、今宵は眠りの浅いタイミングに豪雨警報の携帯連絡に起こされました。そして、『写真をアップしておけ!』との声が聞こえてきてこんな夜中に書くことになりました。 先週バ …

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