ビジター利用も可能な富士吉田のフィットネスクラブ
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脊柱管狭窄症

昨日、同級生がコアに訪ねて来た。脊柱管狭窄症と診断され運動療法を試してみたいとのことでした。それで話を聞いてみると、出るわ出るわ具合の悪いとこばかり❕ 肥満体型からおおよその予測はつくが、見事に裏切らない不健康のonパレ …

高血圧、糖尿病、高脂血症‼

歳を重ねると悩まされる、昔で言う『成人病』ですが今では『生活習慣病』と言われ、若い人にも(小学生にまで)広がっています。 以前紹介させていただいた、昭和初期の本にさえ『食べ過ぎと運動不足が全ての病気の原因』と書かれている …

『結果にコメントする!』

2月から毎月数名の core THE´ns(コアざんす)参加者の結果にコメントいたします(笑) 3、4㎏の減量で1ヶ月で目的を達成する方から、10㎏、20㎏の減量に数ヶ月を要する方まで参加されています。皆さん運動不足と食 …

便秘

昨日 coreTHE´nsチャレンジ中の女性から、「汗がかけない」との相談を受けました。 その原因は… 東洋医学的に解説を試みると、肺の働き低下?➡鬱熱(体内に熱がこもる)➡熱秘(便秘)➡吹き出物(皮膚) 顔の吹き出物か …

論語に学ぶ(爆笑)

いつもならベッドに入ればすぐに朝、みたいな熟睡派なのですが、今宵は眠りの浅いタイミングに豪雨警報の携帯連絡に起こされました。そして、『写真をアップしておけ!』との声が聞こえてきてこんな夜中に書くことになりました。 先週バ …

バリ島ツアー

4月6日から六日間のバリ島ツアーが無事終わりました!現地合流も含めて総勢11名ご一行。 バリの見所を目一杯に詰め込んだ島内観光は、ハードスケジュールながらも自然に恵まれた風景や生活する光景に驚きながらも興味深く楽しんでい …

外反拇趾・巻爪・扁平足

先に脊柱側湾(機能性)に効果が期待出来るかも?的な内容をアップしましたら、沢山の関心をいただきましたので加筆しておきます。 最初に、思春期に発症した器質的な側湾(構築性)は運動や整体カイロ他では「治せない」と言うのが医学 …

脊柱側湾症

治せるものなら治してあげたい! 入会して1ヶ月、減量目的でのスタートでしたがその前にやらねばならぬことが… 20代の女性ですが、密かな悩み『脊柱側湾症』服を着ていれば目立たないのですが、水着はためらうようです。思春期から …

運動したいけど…

時間がとれない?という方はさておいて、 『膝が痛くて』とか『腰が痛くて』という方も多いですよね。そんな『痛い』を取り除いて少しずつでも、運動を習慣にして健康になりたい人たちを対象にした出張講習会が昨夜開催されました。 骨 …

CORE the’ns (シェイプ編)

『結果にコメントする🎵』 暖かくなると身体を動かしたくなる?みたいですね(笑)! どこかのパクリのような感じですが、皆さんかなり楽しみながら結果を出しています。 2ヶ月で、体脂肪率を24.5%→19.6% …

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