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インボディ

こんにちは!スタッフの河合です。

去年の12月に手首の手術をして1ヶ月半、全くトレーニングをしない状態でインボディをしてみました!

結果は脂肪量はあまり変わらなかったですが、筋肉量は0.7キロも減ってしまいました。

1ヶ月半で減った筋肉量をどれくらいの期間で戻せるか実験的にやってみようと思います!

新年のご挨拶とスキー教室の振り返り

あけましておめでとうございます!

スタッフの丸山です

昨年は皆様にはお世話になりました。本年もよろしくお願い致します!

2024年最初のイベント、1月5日に行われた『スキー教室』の様子についてお伝えします。

天気も快晴で絶好のスキー日和の中行われたスキー教室

今年は午前中から子ども達全員がリフトに乗れました!!

昼食にはお馴染みのカレーで腹ごしらえをして午後も元気に滑っていました!

撮影:古屋コーチ

次回のスキー教室は1月9日(火)に行われます

受付は終了していますがまた様子をブログにアップしますのでお楽しみに!

また1月28日(日)には『南伊豆バスツアー爪木崎、水仙まつり』も予定していますので

2024年のイベントにもご期待ください!

2024年も笑顔のコアで皆様の来館を心よりお待ちしています。

本年もコアスポーツプラザをよろしくお願い致します。

大会結果!

こんにちは!スタッフの河合です!

先日、ウエイトリフティングの全日本社会人選手権に出場してきました。

トータル237キロで何とか7位入賞することができました。
これからもまだまだ良い成績を残せるように頑張ります!

紅葉🍁シーズン

急な気温変化についていけない!なんて言わずに、楽しみを見つけましょ!
西桂町役場から三つ峠登山道を登ると『神鈴の滝遊歩道』があります。そこの素晴らしい紅葉🍁で元気をいただきましょ🎵車で行けるよ➰💮by ハヤカワ

俺のあそび場

サイズの合わなかったテントサイトをようやく拡張しました!きっちり張れて広々、気持ちいい🎵

彼岸花

季節の巡りに感心します!
去年より暑さが続いたせいか、一週間ほど遅れましたが『俺のあそび場』には彼岸花が咲き始めました。
きっと今週は見頃でしょう✨
どうぞお出掛け下さいな!
美味しいピザ🍕&サウナもありますよ🎵

森のピザ🍕&サウナ

大人気の定番お遊び
18日に開催します!
ピザ釜での焼きたてピザと、トラディショナル薪サウナと沢からの清水浴すれば、これぞパラダイス!

早起き特権

ここ数日、富士山がいい!
特に『かはたれとき』
闇夜明けから日の出までの時間
全国あちこちの友人から『贅沢』と羨ましがられるほどの光景はまさに、地元民だけに許された絶景!
見てない?それはモッタイナイ!
早起きは健康への第一歩!?
目からの情報が気持ちいい1日のスタートに。

バーチャルレッスン!

こんにちは!

会員さんより、この大きいテレビは何に使うの?という声が多数ありました。

答えはバーチャルレッスンです!

バーチャルレッスンとは画面でストレッチなどの動画を流して、それを見ながら行うレッスンです。

今現在はストレッチの動画を常時、流していますので、ぜひご活用ください!