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正月太り大丈夫ですか⁉️

1月15日〜26日はインボディ週間です😄

通常1回測定300円かかるのが100円で測定できます‼️

今日60代女性が1年ぶりに測定をして、

筋肉の発達率が7〜8%上昇していました⭐️

最近はコアに通う日も多くなり、体力がついて運動が楽しいよ‼️と嬉しそうに言ってました😌

インボディの測定気軽にスタッフに声をかけてください👍

へぇ‼️

昨日コアがお休みの月曜日、テレビをつけてみたら『余命と寿命』みたいなことを数人のドクターと不健康そうな芸能人がやってました。ヘンな番組だなぁと思いつつ…

余命とか寿命なんて、勝手に得意に決めるなよ‼️と少しむきになって番組を替えてしまいました。

きっと、明日は赤い甘酒の効果を会員さんから聞かれるぞって。テレビで流される情報を鵜呑みにするのは考えものです❗と私的には不快な番組でした。

「赤い甘酒で血圧が下がる」なら、医者はいらないでしょう❗って思ってしまう、ひねくれた私です。

検査で余命や寿命がわかるのも、『❔』 ある程度の予測は出来るかも知らないけど、得意に解説する不健康そうなドクターには言われたくない。健康的な生活していても早い人は早いし、その逆に不健康生活していても、長い人は長い。神のみぞ知る領域でしょ。

それ以降の内容は知らないけど、甘酒で血圧が下がるならそれは薬としてとっくに認可されて、高血圧の人はいなくなってもいいのになぁ‼️

って、月末の忙しい中、ブログをあげろとのご要望でついつい『ヘソ曲がり』な自分をさらけ出してしまう失態をしております。

痩せるのも、健康にも『王道』はありません。日々笑顔で楽しく過ごすことが一番の健康‼️と自分に甘い私は自分自身に言い聞かせるのです。

 

背が伸びた🎵

今日は昼過ぎから、ちょっと前に手芸でお世話になったお姉さまたちの所へ、お礼の運動指導に行って来ました。

僕のお母さんに違い年代の皆さんですが、笑いの絶えない元気パワー全開です。

ローラーを使ったマッサージや、スパインリセット(脊柱調整)で前と後とでの身長が平均1㎝強違って驚いていただきました🎵

最後は腰や膝の痛みがとれる、マジックハンド?で骨盤矯正の楽しい一時間を過ごさせていただきました‼ 笑顔で元気が続きますよう、応援します‼️

寒いけど…

朝から雨の一日でした。夏の暑さがウソのように、懐かしくさえ感じた肌寒い一日でした。

そんな寒さでしたが、『ホッコリ』とした温かさに遭遇したのでブログに残しておきます。

これなに⁉ みたいに思うでしょうが、実物を見ると『犬』のように見えてくるんです。実は僕の処女作なんです。内職で手芸を始めたかって?(笑)

その通り❗ お姉さま方に優しく親切な手ほどきをいただき、おだてられながら処女作が完成したのでした🎵 時間にして15分程もかからなく、仕上がったと思いますが、その間の盛り上がりは最高⤴️⤴️で大笑いで楽しみました。「おばあちゃん、『失礼!』お姉さまとはとても相性がいい‼」のですなぁ。50年早ければなぁ…人生変わった⁉️

とても幸せな楽しい時間でした🎵

で終わってしまうと、「遊んでばかり❗怒」と聞こえて来ますので、少し追加説明させてください。

山中湖のコアリゾートでは、毎年数十校の中学生を修学旅行で受け入れさせていただいています。野外でのプログラムですから、「雨天時はどうするの?」との質問に「濡れればいいよ!」だけではすまなくなってきたご時世ですので、手芸サークルのお姉さま方に手ほどきを…ということです。

いらないタオル生地などから、サンダルや草履まで作ってしまいます。元気な皆さんの笑い声と暖かな笑顔に包まれて、寒いけど、暖かな和やか素敵な時間を過ごしてきました🎵

このお礼は、『背筋伸ばし若返り体操』、皆さんお化粧して待っているそうで、嬉しいような、恐ろしような(爆!)