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バレンタインデーキック❤️笑

2月14日木曜日初めてスイム🏊‍♂️

バレンタインデーキッスならぬ、バレンタインデーキックの練習をしました‼️笑

正しくは平泳ぎのキックです😁

2週目という事もあり、だいぶ感覚が掴めましたかね⁉️

来週からは かき にもチャレンジしていきたいと思います👍

正月太り大丈夫ですか⁉️

1月15日〜26日はインボディ週間です😄

通常1回測定300円かかるのが100円で測定できます‼️

今日60代女性が1年ぶりに測定をして、

筋肉の発達率が7〜8%上昇していました⭐️

最近はコアに通う日も多くなり、体力がついて運動が楽しいよ‼️と嬉しそうに言ってました😌

インボディの測定気軽にスタッフに声をかけてください👍

新年🎍新曲🎵

ボディコンバットの新曲を新年からスタートさせました‼️

今回も楽しくて、動けるワークアウトナンバーになっています⭐︎

コンビネーションを覚え、体幹を鍛えて、

素晴らしい達成感を体感しましょう😁笑