水曜日マスタースイムの及川です。

ここ数日冷え込んでいましたが、今日は少し寒さも和らぎましたね。

私は冬の間スキーのインストラクターもやっているのですが、今日はマスタースイムの前に、久しぶりに友達と一緒に滑りに行ってきました。

自由に滑るのは気持ちいですね。

さて、今日のマスタースイムは今月最後のクロールでした。

みなさん熱心に練習に取り組んでいるので上達しています。

この調子で、来月は背泳ぎを練習しましょう！

滑るのも泳ぐのも気持ちいいですよ。

水曜日マスタースイムの及川です。

今日はとても寒い一日でしたね。

プールは暖かいですよ。

今日はクロールの練習をしました。

みなさんやる気満々です。

外は寒いので風邪など引かないようにしっかりとサウナで温まってください。

あ、そういえば、秋にダイビングの指導団体（NAUI）から依頼のあった撮影で、素材の使用OKが出たのでスライドショーを作ってみました。

ダイビングにチャレンジしてみたい方はお気軽にご相談ください。

私もNAUIのインストラクターです。

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日とは打って変わって、今日は風が弱くて暖かかった？ですね。

私は今年初のバイクでコアまで行きました。

ちょっと寒かったけど、バイクは気持ちいいですよ。

どなたか、バイクが趣味の方はいませんか？

さて、今日のマスタースイムはクロールの練習でした。

クロールはみなさんある程度泳げますので、たくさん泳ぐことでフォームも整ってきますよ。

マスタースイム以外の時間でもぜひたくさん泳いでください。

水曜日マスタースイムの及川です。

明けましておめでとうございます。

早速今日からマスタースイム開始です。

今月はクロールの練習です。

今年もよろしくお願いします。

ところで、先日コアの子供たちのスキー教室に行ってきました。

動画を編集したのでよろしければご覧ください。

水曜日マスタースイムの及川です。

今日は今年最後のマスタースイムでした。

みんなで楽しくバタフライの練習をしました。

今年一年とても熱心に水泳に取り組んで、みなさんかなり上達したと思います。

が、これじゃあまだまだ各個人で満足できていないようですので、来年も一緒に頑張りましょう！

ちなみに、私も今日が今年最後のプールでしたが、今年一年間の泳ぎを振り返ると、318kmほど泳いだことになるようです。

個人的にはかなり泳いだと思っていますが、来年はもっとたくさん泳げるようにコツコツと積み重ねていきたいと思います。

それでは、皆様、来年もよろしくお願いします。

今年一年ありがとうございました。