エアロビクスフロア
広々としたフロアでは、ストレッチ、エアロビクス（初級から上級までのクラス）、ヨガ、BODYCOMBATなど、汗をかきたい方、リズムに合わせて体を動かしたい方にお勧めの様々なプログラムを用意しております。
また、プログラムのない時間にはご自由にお使いいただけます。
＊レギュラープログラム参加には別途料金は一切かかりません。
アスレチックジム
inbodyを導入し、その結果をもとに自分の目標に向かってトレーニングをしていただけます。
（inbody測定時にはスタッフに声をおかけください）
個々にプログラムもお作りいたしますのでお気軽に声をかけてくださいね。
筋トレ設備も充実し、体作りには最適な場となっています。
一緒に理想の体を作りましょう！
また、筋力不足からくる膝痛や腰痛などのリハビリにも最適です。
プールエリア
営業時間中はいつでもご自由にご利用いただけます。
プログラムとして「初めてスイム」「お好みスイム」を用意しておりますので、泳げない方も安心してご利用ください。その他、「ウォーキング」「アクアビクス」もございます。
プールの中で楽しく体を動かしましょう！ご自由にご参加してください！なお、当施設の水道水・プールはバナジウム水を使用していますのでいつでも安心してお使いいただけます。
ジェットバス／スチームサウナ／冷水浴
ジェットノズルからふきだす強力なお湯と空気は血液の循環を良くし、神経痛・腰痛・肩こりなどに効果があります。また、余分な脂肪が気になる部分に集中的に当てると効果的です。
肌をみずみずしく保つ美容効果は抜群です。
また、気管支炎や鼻炎・ぜんそくなどにも効果があります。
温浴と冷水浴の交互刺激は、皮膚・血管を拡張・収縮させさせ、新陳代謝をより一層活発にします。神経系機能障害のリハビリに効果的です。
サウナ
室内は90℃～100℃の高温に保たれていますので体表面からの放散以上に熱が体内に吸収され体温は40℃近くまで上がります。激しい発汗は新陳代謝を活発にし肥満解消にも効果があります。また、神経や筋肉の疲労を和らげ、腰痛や自律神経失調症・ストレスの解消に役立ちます。