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脊柱管狭窄症

最近の流行りでしょうか、この頃脊柱管狭窄症で腰が痛いと訴える患者さんが多いような気がします。椎間板ヘルニアとか椎間関節症とかは、減ってきているのかなぁ。

そんなことはどうでもいいけど、動くと痛い腰痛は生活に大きく影響しますよね。

昨日来られた初老の?女性患者さん、数年前に撮られたMRI画像と最近の画像を持参して相談に来られました。滑り症による狭窄症と診断されたとのことです。確かに数年前には確認出来なかった『滑り』がはっきりとしていました。

考えられる理由は? 腰が重く感じた頃から整体でマッサージをたびたび受けていたようです。腰を後ろから押されたら…一つの原因かもしれません。

怖いことです。

 

 

早起きのすき間に

私の周りでは、人間ドックなどの検診に話題が盛り上がっている。そんな年齢になったということか。

そんななかで、一人話についていけない私を第三者的に観察すると…

36歳?だったか、忘れるほどの昔に一度市町村で開催する簡易検診を受けただけで、その後はその類いに近寄りもしない。早期発見、転ばぬ先の杖的な見方もなくもないが、知らぬが仏、無用な心配をしない開き直り的な快適さに『君子危うきに近寄らず?』を信条としてそろそろ還暦となる。

60年近くも使っていれば、具合が悪いところがあって正常でない?なければラッキー‼️みたいな立場から、わざわざ悪い所あら探しはしないのです。

血液検査での数値に一喜一憂するよりは、適度に運動もして楽しい友達と好きな食べ物と旨い酒があれば、健康的な生活と胸を張れる気がします。寿命は神さまが決めるところだから、長い短いはあまり気にせず『快楽生活』を送るってのはいかがなものでしょう⁉️

Ordinary⁉

以前、修善寺のリゾートに結集したクラッシックカーマニアの億を越えるという車をアップしたことがありました。趣味の世界とは言え、想像を越える金銭感覚に違う世界を見ていたようでした。

さらにその上の、現実と空想が混濁したような光景を目の当たりにしたのでアップしておきます。

パーソナルトレーニング先の愛車ですが、限定車や世界の名車がズラリ❗ 普段、目にすることもないので、目の保養、心の保養?になるかな。

今週もやって参りました😃

こんにちは!😃昨日も先週に引き続き、水曜日のマスタースイムにお邪魔しました!

マダムたちも日々僕の一言一言を真剣な眼差しで聞いており僕自信もどうしたら伝わりやすいかなって試行錯誤しながら指導させていただきました❗

自分でわかっていても他の人に教える難しさって言うのは、教師を目指していた頃から感じていましたがやはり一筋縄ではいかない。。

でもそこが醍醐味であり楽しいとこなんですよね😃そしてお茶目なマダムたちとの45分間もあっという間✌️

来週で一旦最後だと思うとすこし寂しいですが、少しでも皆さんの力になれたらなと思っております😉

毎回恒例の写真はこちら🔽

また来週も楽しみにしております🎵

「自由」が1番☝🏻🎵😊

「練習を始めます!礼👀」のコーチの号令でスイムキッズが☝🏻スタート😊

これが  いつもの練習の様子です🤚🏻

昨日は、月に一度の「進級テスト」の日でした〜にもかからず💦子供たちから出た言葉は→

「自由時間ある?」でした💬

テストを頑張る!ことより、子供の頭の中は「遊ぶこと」🎵で、いっぱいなんですねー😆

「練習頑張って、テストしたら遊ぼ‼️」の私の言葉に→「うん!」とうなずく1年生の男の子🧒🏻

いつもの様に、水なれ→板キック→呼吸してキック→バンザイキック→背泳ぎ(1・2・1・2 )🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♂️

途中、集中力が切れて「あと何回泳ぐの⁉️」と☝🏻子供はだいたい15分すると💬皆、思い思いの行動に👀💦

「さあ〜あと一度泳いだら、テストだょ!」の合図に→  なぜか?「やったー‼️」と子供たち。

テスト終了。

また、「やったー‼️自由時間だ〜🎵」

終わりの挨拶も、うわのそらで→視線は👀

この夏からプールに設置された「サップ」へ👀✨✨✨💛💛💛

じゃ〜ん🎵☝🏻 待ってましたとばかりに🎵😊

プールは、たちまち「キャーキャー」と大歓声🎵🎵🎵

子供は、もちろん私たち大人も

「  自由 」は大切な時間ですねー⭕️

もちろん、私は 子供達にバケツで水をかけ💦楽しんでします🎵(  笑  )

ひょえ~✨

大井川鉄道SL&寸又峡温泉ツアー、天気予報を覆して晴天に恵まれた最高の一日となりました🎵

無事にドライバー業務を終えて、ベッドに横たわっていますが腰から下がぶるぶる震えています。バスのエンジンの振動に共鳴してるみたいです。

来月は、新そばツアー?  楽しみにしてます🎵

「かくれんぼ」⁉️👀

こんにちは、キッズスイミング担当

マリコです😉

前回に引き続き☝🏻スクール前のギャラリー( 子供の更衣室とプール見学の場 )での出来事を…☝🏻

それは、幼児コースの受付にギャラリーに行った時のこと💬🤚🏻  「あれ?子どもの声がしていたはず」が…姿がない⁉️👀  トイレかな?と見渡すと👀

なんと⁉️下駄箱に二人を発見😅

「何してるの?」→「かくれんぼだょ!」🎵と二人の姉弟👀☝🏻☝🏻☝🏻  誰が鬼なのか?私⁉️

爆笑🤣したのは、この後ギャラリーに送ってきた別のお母さんと私🤣🤣🤣

なんて可愛い💕姿👀

かくれんぼ。

そう言えば、小さいころ家の中で兄と妹でかくれんぼした時→私☝🏻 扉付きの新聞置きみたいな所へ隠れたのを思い出しました😉( えへへ!)

そのころ確か☝🏻「7匹のこやぎ」の絵本を見たあとだったから💬🤣  私は、こやぎ?(子ブタです)のつもりだった⁉️

皆サンは、かくれんぼの思い出✨ありますか?

きっと、この二人☝🏻は大人になってプールの思い出より かくれんぼの方を覚えてたりして(笑)😊

プール前の笑えるひとときデシタ🎵😊😊😊

 

コア忘年会🍺

今年もコアの忘年会をシルバンズさんにて行います‼️

今年はお笑いライブなどがあるみたいです😆

みんなで笑って、呑んで、食べて盛り上がりましょう‼️

コアでは12月3日の月曜日に行きます😉

詳しくはスタッフ、またはフロントまでお尋ねください。

水曜日のマスタースイムにお邪魔しました😃

どうもこんにちは!山根です😃

昨日は大人気水曜日のマスタースイムのマダムたちと一緒にバタフライの特訓をしてきました✌️

普段は及川コーチが担当されているのですがこれから3週連続で僕(山根)が担当させてもらうこととなっております😉

僕なりのバタフライの泳ぎ方のコツをレクチャーしながら楽しく45分間のプログラムを終えることができました😃

来週も水曜日の13時45分から山根のマスタースイムありますのでみなさんお待ちしておりまーす❗

そしてその時の写真がこちら🔽

みなさんお茶目ですね😃

それではまた👋