月別アーカイブ: 2024年1月

滑って泳いで

水曜日マスタースイムの及川です。

ここ数日冷え込んでいましたが、今日は少し寒さも和らぎましたね。

私は冬の間スキーのインストラクターもやっているのですが、今日はマスタースイムの前に、久しぶりに友達と一緒に滑りに行ってきました。

自由に滑るのは気持ちいですね。


さて、今日のマスタースイムは今月最後のクロールでした。

みなさん熱心に練習に取り組んでいるので上達しています。

この調子で、来月は背泳ぎを練習しましょう!

滑るのも泳ぐのも気持ちいいですよ。

寒くなりました

水曜日マスタースイムの及川です。

今日はとても寒い一日でしたね。

プールは暖かいですよ。

今日はクロールの練習をしました。

みなさんやる気満々です。

外は寒いので風邪など引かないようにしっかりとサウナで温まってください。


あ、そういえば、秋にダイビングの指導団体(NAUI)から依頼のあった撮影で、素材の使用OKが出たのでスライドショーを作ってみました。


ダイビングにチャレンジしてみたい方はお気軽にご相談ください。

私もNAUIのインストラクターです。

Instagramはじめました!

こんにちは!スタッフの丸山です。

ここ数日間厳しい寒さが続いていますがくれぐれもお身体にはご自愛ください。

なんとコアの新しいInstagramを開設しました!!

Instagramではスタッフの日常やお得な情報等の投稿、その他にも様々なことを企画していますのでフォローよろしくお願いします!

少し暖かい?

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日とは打って変わって、今日は風が弱くて暖かかった?ですね。

私は今年初のバイクでコアまで行きました。

ちょっと寒かったけど、バイクは気持ちいいですよ。

どなたか、バイクが趣味の方はいませんか?


さて、今日のマスタースイムはクロールの練習でした。

クロールはみなさんある程度泳げますので、たくさん泳ぐことでフォームも整ってきますよ。

マスタースイム以外の時間でもぜひたくさん泳いでください。

インボディ

こんにちは!スタッフの河合です。

去年の12月に手首の手術をして1ヶ月半、全くトレーニングをしない状態でインボディをしてみました!

結果は脂肪量はあまり変わらなかったですが、筋肉量は0.7キロも減ってしまいました。

1ヶ月半で減った筋肉量をどれくらいの期間で戻せるか実験的にやってみようと思います!

新年マスタースイム

水曜日マスタースイムの及川です。

明けましておめでとうございます。

早速今日からマスタースイム開始です。

今月はクロールの練習です。

今年もよろしくお願いします。

ところで、先日コアの子供たちのスキー教室に行ってきました。

動画を編集したのでよろしければご覧ください。

スキー教室第2弾

こんにちは!スタッフの丸山です。

今日はスキー教室の2回目が行われました!様子を写真とともにお伝えしたいと思います!

前回同様本日も晴天の中ほとんど貸切状態でスキー教室が行われました!

チームに分かれてスキー教室スタートです!

子ども達も元気に楽しそうに滑っていました

お昼はスキー教室お馴染みのカレーライスで腹ごしらえ。おかわり続出です。

滑ることもリフトも徐々に慣れていきました!

撮影:古屋コーチ

終始笑顔で終わることのできたスキー教室

今年も遊びに水泳も全力投球で1年間楽しみましょう!

新年のご挨拶とスキー教室の振り返り

あけましておめでとうございます!

スタッフの丸山です

昨年は皆様にはお世話になりました。本年もよろしくお願い致します!

2024年最初のイベント、1月5日に行われた『スキー教室』の様子についてお伝えします。

天気も快晴で絶好のスキー日和の中行われたスキー教室

今年は午前中から子ども達全員がリフトに乗れました!!

昼食にはお馴染みのカレーで腹ごしらえをして午後も元気に滑っていました!

撮影:古屋コーチ

次回のスキー教室は1月9日(火)に行われます

受付は終了していますがまた様子をブログにアップしますのでお楽しみに!

また1月28日(日)には『南伊豆バスツアー爪木崎、水仙まつり』も予定していますので

2024年のイベントにもご期待ください!

2024年も笑顔のコアで皆様の来館を心よりお待ちしています。

本年もコアスポーツプラザをよろしくお願い致します。