月別アーカイブ: 2024年5月

水がキレイ

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日、今日とプールの水が普段よりもとても澄んでいるように見えるのは気のせいでしょうか?

さて、今日もクロールの練習をしました。

私からの言葉では足りませんので、会員さん同士でも意見交換をしながら練習をしました。

クロールは泳げる方が多いので、質の高いクロールを目指しましょう!

良い気候になりました

水曜日マスタースイムの及川です。

田植えシーズンになりましたね。

良い気候です。

さて、今日のマスタースイムはクロールの練習をしました。

今日はプル(手)とキック(足)の連動を意識して泳いでみましたが、なかなか難しいです。

体で覚えるようにたくさん泳ぎましょう!

では、また来週。

インボディチャレンジ!

こんにちは、スタッフの河合です!

昨年の12月に手首を手術して以降、筋肉量が減り続け2月には2.9キロも落ちてしまいました。

少しずつ筋トレもできるようになり、筋肉量も戻ってきました!

そして今回、5月から3ヶ月間で一番筋肉量が増えた人と脂肪量が減った人が1ヶ月無料になるインボディチャレンジが開催されています!

興味がある方はぜひ参加してみてください!

僕も会員さんに負けないように3ヶ月間頑張ってみようと思います!

画像は5月始めの僕のインボディです!

スケジュール変更

水曜日マスタースイムの及川です。

先週、今日はお休みするとお伝えしたのですが、スケジュールの変更があって急遽本日もマスタースイムを開催しました。

連絡が行き届かずに参加できなかった方、申し訳ありません。

今日もクロールの練習をしました。

来週もマスタースイムはありますので、たくさんのご参加をお待ちしております。

今月はクロールです

水曜日マスタースイムの及川です。

今日は終日雨でしたね。

雨もたまには良いですが、あまり続くのは困ります。


さて、今月のマスタースイムはクロールです。

クロールはみなさんかなり泳げますので、泳ぐ量を増やしたいのですが、レッスンで泳ぐ量を増やすと不満が出そう(笑)なので、たくさん泳ぐのは宿題にしておきました。

来週は私の都合でお休みさせていただきます。

再来週までに各自宿題の泳ぎを頑張ってください!