水曜日マスタースイムの及川です。

もう10月になってしまいましたね。

今年も残すところ3ヶ月です。

後悔しないようにしっかり運動しましょう。

ってことで、今日も楽しく泳いできましたよ。

やはり背泳ぎを希望される方が多いので、今日も背泳ぎを中心に練習してきました。

昼の部。

夜の部。

帰りにコアを出ると風が冷たいです。

風邪など引かないように注意しましょう！

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

先週より、クロールに挑戦中です‼️

泳ぎの方も上達してますが、それ以上に写真を撮るポーズも上達してきました🤣笑

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日尿管結石になり悶絶しました。

でも、何度か経験があるので大丈夫！

今日も楽しく泳いできましたよ。

昼の部は賑やかでした。

夜の部ちょっと少なめ。（本当はあとお二人いましたが）

プールに長く入っていると冷えるようになってきました。

皆様も風邪など引かないように注意しましょう。

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

プールで冷えた体をジャグジーで温めながら練習に励んでいます☺️

これから寒くなってくるとジャグジーが恋しいですね〜😏

体を冷やさないように練習しましょう‼️

水曜日マスタースイムの及川です。

先週はお休みをいただいていましたが、今日からまた元気に泳ぎます！

昼の部。

夜の部。

どうも最近背泳ぎが流行ってますね。

「鼻が痛い」と言いながらも皆さん頑張っています。

練習を重ねることで克服できますので、頑張りましょう！

そして最近めっきり寒くなりましたので、お帰りの際には体を冷やして体調を崩さないように注意してください。

それでは来週も楽しみましょう。

本日はマスタースイム担当の及川コーチがお休みの為、

代行でわたくし佐藤大輝が担当しました😎

代行レッスンでも背泳ぎ⁉️笑

先週に比べて皆さんコツを掴んだ様子でした‼️

明日も頑張りましょう👍