こんにちは！スタッフの河合です。

去年の12月に手首の手術をして１ヶ月半、全くトレーニングをしない状態でインボディをしてみました！

結果は脂肪量はあまり変わらなかったですが、筋肉量は0.7キロも減ってしまいました。

１ヶ月半で減った筋肉量をどれくらいの期間で戻せるか実験的にやってみようと思います！