新年初泳ぎ

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明けましておめでとうございます。

水曜日マスタースイム担当の及川です。

今日は2019年初めのマスタースイムでした。

みなさん相変わらずお元気でワイワイと楽しく泳いできました。

今年もコツコツと少しずつ上達していきましょう！

それでは、本年もよろしくお願いします！

スキー教室

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新年一発目のコアスイムキッズのイベントとして、1月7日にスキー教室を開催しました。

行き先はカムイみさかスキー場。

スキーをやったことのない子供たちを中心に、少しだけやったことがあるチームとソリ遊びチームを加え、約30名でワイワイと楽しく行ってきました。

当日は天気も良く、スキー場も空いていて、のびのびと楽しむことができました。

スライドショー（少し動画も）で、スキー教室の様子をまとめてみましたのでご覧ください。


4年生はこれから学校でスキー教室が始まるので、すでに一歩リードと言った感じです。

みんなとても楽しめたようで、ぜひまた企画したいと思います。

これからも子供イベントがありますので、楽しみにしていてください！

とりあえず13日にはコアで餅つきがありますよ〜

私たちも☝🏻2019は…「USA」🎵

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今年は…この曲が ヒットしましたね✨

私の「若返り教室」(70歳以上の方対象の体操グループ)でも、「USA」に合わせてオリジナルの動きで☝🏻楽しみました🎵

最初は、「こりゃ早過ぎだょ！」と皆さん🌀そこで、ビート(リズム)を身体で覚えて頂くように→とにかく部屋中を「歩く」ことからスタートしました😌

最初は音に合わせて歩くのが難しいようでしたが…ここの曲♪のテンポが段々と耳に慣れてきたら〜「笑顔」😊😊😊が、あちこちと👀👀👍

さて、次は振り付け❗️「USA」を腕をつかいアルファベットで表現⭕️ 皆〜ゲラゲラと笑いが💬そして、せの振り付けに合わせて「かけ声♪」も⤴️

メインの動きは…「カーモン ベイビーアメリカ🇺🇸」手👍と脚〜同時の動きに→照れながらも ニコニコしながら〜「ほら！出来ましたね」👀と言うと、「これは忙しい動きだねー」と大笑い🤣


こんな感じ☝🏻☝🏻☝🏻 なかなか、いい感じでしょ👀🎵👍

この2ヶ月の練習？で 皆さん上手になりました⤴️

年末の「紅白」でこの曲が流れてきたら🎵
コタツから飛び出してテレビの前で踊ったりして(笑)

「お正月🎍に「孫」と話が出来る、おばあちゃんも
「USA」踊れると〜」😊 「今年のはやりだからね！」と🤚🏻

音楽に合わせての動きは…なかなかイイ脳トレにも、そしてなにより「笑顔」😊で楽しい気分になれて最高です。

これからも、皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせるように私も頑張っていきたい！と 今年を締めくくらせて頂きます🙏😌

泳ぎ納め

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水曜日マスタースイムの及川です。

今日は今年最後のレッスンでした。

年の瀬ということもあり、参加人数は少なめでしたが、今日も元気に泳いできましたよ。

今日はちょっといつものスタイルと変えて、長距離を泳げるようになるような練習をしてみました。

みなさん達成感を得られていたようで良かったです。


マスタースイムに参加していただいている皆さま、今年もありがとうございました。

そして来年はさらに泳ぎが上達できるように、みんなで盛り上げていきましょう！

来年もよろしくお願いします！！

今日も元気です！

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水曜日マスタースイム担当の及川です。

めっきり寒くなりましたが、今日も元気な会員さまたちと楽しく泳いできました。

今年もあとわずかです。

年末で忙しいかとは思いますが、暴飲暴食の年末年始に向けてしっかり運動しときましょう！

久しぶりのパーソナル

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こんにちは！明け方まで雨降ってましたが止んでスッキリ天気ですね😃

そんななか僕は久しぶりに東京にボディメイク研修を兼ねてパーソナルトレーニングにやって来てます😉

🔽

今日は前回の六本木ではなく町田にやって来てます！

こちらも快晴☀️

楽しんで学んできます✌️また火曜日にコアでお会いしましょう✨