水曜日マスタースイムの及川です。

台風の動きが心配で、しかもそのまま梅雨入りしそうな感じですね。

今日も青空はほとんど見えませんでしたが、元気に泳ぎまくってきました。

日中はクロール。

夜はバタフライの練習をしました。

特に日中のレッスンでは、普段とは違い、たくさん泳ぐ練習をしました。

普段のレッスンでは比較的説明が多くなりますが、それを反復練習することで体が覚えます。

説明だけ聞いて「覚えたつもり」になるのではなく、確実に身につけるように反復練習が大切です。

ってことで、今日はその反復練習をしたのですが、参加者のみなさんは結構キツかったようです（笑）。

でも、大丈夫。

今日の練習は確実に効果がありますので。

ぜひ続けてください！