夕方頃からチラチラと降り始めた雪❄️
そんなに積もらないかな〜と思っていたら、
仕事終わり帰る頃には積雪が😅
これで乾燥も落ち着いてくれるかな☺️
インフルエンザが流行っているので、
体調管理に気をつけましょう‼️
夕方頃からチラチラと降り始めた雪❄️
そんなに積もらないかな〜と思っていたら、
仕事終わり帰る頃には積雪が😅
これで乾燥も落ち着いてくれるかな☺️
インフルエンザが流行っているので、
体調管理に気をつけましょう‼️
この冬はなかなか雪が降りませんが、明日は雪の予報ですね。
スキーが好きなので少しは降って欲しいと思っている及川です。
今日も賑やかにマスタースイムを担当してきました。
最近はクロールと背泳ぎの練習が中心です。
しっかりとストリームラインを意識して美しく泳げるように練習中。
誰でもお気軽に参加していただけますので、水曜日の13:45にプールでお待ちしております。
木曜日13時45分からの初めてスイム🏊♂️
今月はバタフライ練習中です‼️
毎週、毎週少しずつ上手になっていきます☺️
水曜日マスタースイム担当の及川です。
今日も熱心な会員さまたちと楽しく泳ぎました!
いつもはクロール中心ですが、今日は背泳ぎも少々。
みなさんとても向上心が強くて感心します。
是非美しい泳ぎをマスターしてカッコよく泳げるようになりましょう!
1月15日〜26日はインボディ週間です😄
通常1回測定300円かかるのが100円で測定できます‼️
今日60代女性が1年ぶりに測定をして、
筋肉の発達率が7〜8%上昇していました⭐️
最近はコアに通う日も多くなり、体力がついて運動が楽しいよ‼️と嬉しそうに言ってました😌
インボディの測定気軽にスタッフに声をかけてください👍
水曜日、マスタースイムの及川です。
寒い日が続いていますが、今日も元気な会員さまたちと楽しく泳いできました。
外は寒いですが、コアの中は暖かいですので、ぜひみなさんも身体を動かしにきてくださいな。
ボディコンバットの新曲を新年からスタートさせました‼️
今回も楽しくて、動けるワークアウトナンバーになっています⭐︎
コンビネーションを覚え、体幹を鍛えて、
素晴らしい達成感を体感しましょう😁笑
明けましておめでとうございます。
水曜日マスタースイム担当の及川です。
今日は2019年初めのマスタースイムでした。
みなさん相変わらずお元気でワイワイと楽しく泳いできました。
今年もコツコツと少しずつ上達していきましょう!
それでは、本年もよろしくお願いします!
新年一発目のコアスイムキッズのイベントとして、1月7日にスキー教室を開催しました。
行き先はカムイみさかスキー場。
スキーをやったことのない子供たちを中心に、少しだけやったことがあるチームとソリ遊びチームを加え、約30名でワイワイと楽しく行ってきました。
当日は天気も良く、スキー場も空いていて、のびのびと楽しむことができました。
スライドショー(少し動画も)で、スキー教室の様子をまとめてみましたのでご覧ください。
4年生はこれから学校でスキー教室が始まるので、すでに一歩リードと言った感じです。
みんなとても楽しめたようで、ぜひまた企画したいと思います。
これからも子供イベントがありますので、楽しみにしていてください!
とりあえず13日にはコアで餅つきがありますよ〜
コアの怪物のパワーは、今年も健在です‼️
上腕三頭筋を鍛えていました☺️
さて、いったい何キロでしょう⁉️笑