水曜日マスタースイムの及川です。

9月の5週目で子供のレッスンはありませんでしたが、大人の会員さんたちとは今日も楽しく泳いできました。

また、午前中はプレイベートレッスンの方もいて、子供のクラスがなくても今日も長時間プールに浸かることができました。

もうかなり寒くなってきましたので、風邪ひかないように注意しましょう。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日は呼吸についてポイントを学びました☺️

水の中でもしっかり息をはいていきましょう‼️

難しいと思いますが🤔

それぞれ自分なりに練習していきましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

先日富士山に雪が降り、今日も朝から寒い一日でした。

完全に秋の気配ですね。

そんな中でも今日もみなさん元気でした。

プールから上がると寒いですから、風邪など引かないようにお気をつけください。

水曜日マスタースイムの及川です。

最近はかなり涼しくなってきましたね。

そんな中、今日もたくさんの会員さんたちと楽しく泳がせていただきました。

昼間のクラスはバタフライにハマってます。

夜のクラスはクロール中心でしたが、最近は背泳ぎもするようになってきました。

どちらもみなさんとても熱心で、楽しく泳いでいます。

どなたでもお気軽に参加できますので、興味のある方は是非ご参加ください。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日はフラフープを使って、水中新体操の練習をしました‼️笑

と、いうのは冗談で🤭笑

スタート時にしっかり潜る為、フラフープを水中にセットしてくぐりながら練習しました😎

かっこ良くスタートを決めて、勢いにのって泳いでいきましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

今日もたくさんの会員さんたちと楽しく泳いできました。

みなさんとにかく熱心です。

レッスン終了後も自主トレをする方も多い。

会員さん同士で教えあったりと、向上心が大きいです。

私もやりがいを感じております。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日は日頃の成果を発揮して頂きたいと思い、

ミニ記録会を開催しました‼️

1人1人タイムを計測して記録しました😎

今後の練習の参考にできたら良いと思います👍

水曜日マスタースイムの及川です。

今日も元気な会員さんたちと楽しく泳いできました。

ところで、8月は雨も降らずに暑い日が続いていましたが、ここ数日は天気が安定しませんね。

季節の変わり目で体調を崩しやすいですので、少しでも調子が悪いと思った時には無理せずに休むようにしましょう。

特にプールの後は体が冷えていますので、サウナなどでしっかり温まってから着替えましょう。