木曜日マスタースイム🏊‍♂️

練習をたくさんしているとついつい考え過ぎてしまい、

思い詰めて負のスパイラルに迷い込んでしまいます💦

そんな時は気分を入れ替え、気楽にやりましょう‼️😌

水曜日マスタースイムの及川です。

今日も楽しく泳いできました。

今日は「全力で歩く」という動きをしてみました。

個人的には500mくらい全力で歩くと汗が出るほどで、とにかく体を水平にして泳ぎたくなります。

それほど水の抵抗の大きさを感じることができます。

ゆっくり歩くのではなくて「全力で歩く」。

泳ぎたくなるので、ちょっと試してみてください。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日はとても暖かい1日でした🤗

平泳ぎを練習していて凄く気持ち良かったです‼️

もうすぐ冬本番やってきます☃️

寒さ対策として筋トレなどしていきましょ💪

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日も平泳ぎの練習をしました‼️

写真撮影はゴーグル姿でパシャリ📸

あれ…ゴーグルしてない人も…😂笑

水曜日マスタースイムの及川です。

もう朝は氷点下になってきましたね。

路面凍結するので運転には注意しましょう。

さて、そんなに寒くても会員さんたちは元気にプールに通ってきてくださいます。

今日も楽しく泳いできましたよ。

夜には現役男子高校生が参加して、いつもは比較的穏やかなプールの水面が賑やかでした（笑）。

マスタースイムはどなたでもご参加いただけますので、ぜひお気軽に参加してみてください。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

11月に入り、今年も残すところ2ヶ月となりました‼️

本日は平泳ぎを練習しました🤓

やはりキックがポイントです☝️

しっかり覚えていきましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

今日も楽しく練習してきました。

心なしか、プールが寒いように感じましたが、皆さん熱心で練習が盛り上がるので問題ありません！

来週も頑張りましょう！