水曜日マスタースイムの及川です。

今日から急に寒くなりましたね。

体調管理に気をつけましょう。

今日のマスタースイムは、

日中は今日からクロールの練習になりました。

夜はマンツーマンでバタフライの練習をしました。

外は寒くてもプールは温かいので、冬に備えて体力作りをしませんか？

水曜日マスタースイムの及川です。

今日は午前中に地元の小学校のプールの授業があり、普段の水曜日よりもさらに長い時間水に浸かってました。

マスタースイムでは日中は背泳ぎ。

夜はバタフライの練習をしました。

日中のレッスンは次回からクロールになります。（10月はクロール）

夜のレッスンは人数が少ないので、その日にやりたい練習をしていきます。

みなさんとても熱心ですが、私もコツコツと泳いでいますよ。

今日の2000mはこんな感じでした。

プールで見る方は、スイスイ泳いでいるように思われるかもしれませんが、実は結構バテてます。

水曜日マスタースイムの及川です。

ここ数日、台風のせいもあってめっきり涼しくなっちゃいましたね。

ま、だからと言って会員さんの水泳熱が下がるわけもなく、今日もしっかり練習してきましたけど。

日中は背泳ぎ。

夜はマンツーマンでバタフライの練習をしました。

上達するとますます楽しくなりますよ。

どなたでもお気軽にご参加ください。

水曜日マスタースイムの及川です。

先週はお休みをいただきましたが、その間は海で活動してました。

まずは、伊豆大瀬崎でコアの卒業生の中一女子二人のダイビング講習をして無事に二人ともCカードを取得することができました。
＊太文字をクリック（タップ）するとダイビングの様子がわかります。

その翌日からは毎年お手伝いをさせていただいている某体育大学のマリン実習で西伊豆（土肥）に泊まり込みでダイビング指導をしてきました。

そんなわけで先週はダイビング週間でした。

私はスクーバダイビングのインストラクターでもありますので、興味のある方は是非Cカードを取得してダイバーになりましょう。

10月くらいまでは水温が高いのでストレスなく潜ることができますよ。

ダイビング講習に関しては、コアで及川をつかまえてお気軽にお問い合わせください。

さて、今日は通常通りマスタースイムを行いました。

日中は背泳ぎ。

夜はバタフライの練習をしました。

みなさんとても熱心に取り組んでおります。

この調子でどんどん上達しちゃいましょう！