水曜日マスタースイムの及川です。

冬はスキーもやっているので忙しくてあまり時間が取れず、自分のトレーニングとしてのスイムがなかなかできません。

水曜日だけは一日プールなので、最近は週1回の2000mスイムしかできませんが、これが不思議なもので週1回だけだと結構キツいんです。

週に3〜4回泳いでいる方が体が慣れてそれほど苦にならないんですよね。

是非みなさんも継続して泳ぎましょう！

さて、今日は日中はクロール。

夜はバタフライの練習をしました。

会員さんも年末から忙しくてあまり運動していないという方もいて、体がなまっているようです。

継続は力なりですので、コツコツと続けましょう！

私も頑張ります！

水曜日マスタースイムの及川です。

年が明けてから寒くていい天気が続いていますね。

乾燥には注意しましょう。

さて、今日は日中はクロール。

夜はバタフライの練習をしました。

外は寒いですが、プールは快適ですので、ぜひ正月休みでなまった体を動かしましょう！

新年あけましておめでとうございます。

水曜日マスタースイムの及川です。

今年の営業初日は水曜日ですので、早速レッスンをしてきました。

日中はクロール。

夜もクロールの練習でした。

正月休み明けで皆さんやや久しぶりのスイミングを楽しんでいましたよ。

本年もどうぞよろしくお願いします。

水曜日マスタースイムの及川です。

すっかり寒くなりましたが、プールは暖かく感じます。

超個人的冬の楽しみですが、お昼頃プールに入ると差し込む光が綺麗なんです。

みなさん気づいてますか？

私はこの光の中で泳ぐのが好きなんです。

さて、レッスンの方は・・・

日中はバタフライ。

夜はクロールの練習をしました。

今年最後の営業日が来週の水曜日になりますが、19:30に終了となりますので、夜のレッスンは今日が今年最後でした。

日中のレッスンは来週もやりますので、今年最後に泳ぎにいらしてくださいな。

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日は雪が降るかもとのことでしたが、私の家の周りは雨でした。

残念？

さて、今日はなぜか参加者がとても少なかったです。

日中は3名だけだったので、リクエストの平泳ぎを練習。

夜は誰も来ませんでした。

年末でみなさん忙しいのかな？

年末年始は運動できませんので、今のうちに動き貯めてきましょう。

水曜日マスタースイムの及川です。

今朝は氷点下まで下がりましたね。

いよいよ本格的な冬です。

私はまだタイヤ交換してませんけど・・・

さて、日中はバタフライ。

夜はクロールの練習をしました。

ところで今晩の会員さん、高校時代のボート部の先輩でした。

いろいろなところで人は繋がっていると思った夜でした。

水曜日マスタースイムの及川です。

先日コロナで寝込んでからかなり体力が低下してしまい、現在取り戻すために普段よりも少し頑張って泳いでいます。

落ちてしまった体力の回復はなかなか難しいですね。

さて、今日の日中は平泳ぎ。

夜はクロールの練習をしました。

私もみなさんと一緒に頑張ります！

水曜日マスタースイムの及川です。

先週は急遽お休みをいただいたのですが、不覚にもコロナに感染してしまいました。

ワクチン3回接種していたので、それほど重症化はしないと思っていたのですが、3〜4日ほど高熱が続いて予想以上に大変でした。

もうすっかり良くなって、今日もたくさん泳いできました。

日中は平泳ぎの練習。

夜はバタフライの練習をしました。

皆さんもコロナにはくれぐれもお気をつけください。

水曜日マスタースイムの及川です。

富士山も真っ白になって寒いですね。

寒い日はプールが温かく感じませんか？

さて、今日は、日中はクロール。

夜もクロールの練習をしました。

目標があると練習にも力が入りますので、是非みなさんも個人個人の目標を立ててみてくだい。

ところで、私は今日で青ヶ島まで往復の距離を泳ぎました。

次回からは3枚目に突入します。