水曜日マスタースイムの及川です。

最近はかなり涼しくなってきましたね。

そんな中、今日もたくさんの会員さんたちと楽しく泳がせていただきました。

昼間のクラスはバタフライにハマってます。

夜のクラスはクロール中心でしたが、最近は背泳ぎもするようになってきました。

どちらもみなさんとても熱心で、楽しく泳いでいます。

どなたでもお気軽に参加できますので、興味のある方は是非ご参加ください。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日はフラフープを使って、水中新体操の練習をしました‼️笑

と、いうのは冗談で🤭笑

スタート時にしっかり潜る為、フラフープを水中にセットしてくぐりながら練習しました😎

かっこ良くスタートを決めて、勢いにのって泳いでいきましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

今日もたくさんの会員さんたちと楽しく泳いできました。

みなさんとにかく熱心です。

レッスン終了後も自主トレをする方も多い。

会員さん同士で教えあったりと、向上心が大きいです。

私もやりがいを感じております。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日は日頃の成果を発揮して頂きたいと思い、

ミニ記録会を開催しました‼️

1人1人タイムを計測して記録しました😎

今後の練習の参考にできたら良いと思います👍

水曜日マスタースイムの及川です。

今日も元気な会員さんたちと楽しく泳いできました。

ところで、8月は雨も降らずに暑い日が続いていましたが、ここ数日は天気が安定しませんね。

季節の変わり目で体調を崩しやすいですので、少しでも調子が悪いと思った時には無理せずに休むようにしましょう。

特にプールの後は体が冷えていますので、サウナなどでしっかり温まってから着替えましょう。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日はパドルを使って練習しました‼️

しっかり水をキャッチしてかいていきましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

日中はまだ暑いですが、朝夕はめっきり涼しくなりましたね。

今日は小道具を使って遊び要素を取り入れながら練習してみました。

昼間のクラスは人数も多くてとても賑やかでしたよ。

これから気温も下がり、体を動かしやすい季節になりますので、是非プールにも足を運んでください。

木曜日マスタースイム🏊‍♂️

本日は泳ぐ際のかきについて練習しました‼️

1回1回のかきを大切に、しっかり水をかいて泳いでいきましょう😎👍

水曜日マスタースイムの及川です。

夏のピークを過ぎて、少しだけ過ごしやすくなった気がしませんか？

さて、今日も元気な会員さんたちと楽しく泳いできました。

これからどんどん過ごしやすくなってきます。

スポーツの秋ですので、ぜひ体を動かしましょう！

水曜日マスタースイムの及川です。

ここのところ、暑い日が続いていますが、プールに入るととても気持ちいいですよ。

みなさんとてもいい笑顔です。

ただ、水の中にいても水分は失われていきますので、泳いだ後は水分補給をお忘れなく。