木曜日初めてスイム🏊‍♂️

急に寒くなりビックリですね‼️💦

たくさん泳いで、体をポカポカと温めましょう👍

水曜日マスタースイムの及川です。

台風が去ってから一気に寒くなりましたね。

会員さんも「秋を通り越して冬になったようだ」とおっしゃってました。

さて、寒くても今日も泳いできましたよ。

昼の部。

夜の部。

今日はクロールを中心に練習してきました。

これから益々寒くなりますが、寒さに負けずに頑張りましょう！

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

今日はクロールのかき、呼吸について重点的に練習しました‼️

スポーツの秋、食欲の秋、色々な秋があると思いますが、人それぞれ素晴らしい季節にしていきましょう✨

水曜日マスタースイムの及川です。

今日はいい天気で気持ちよかったですね。

スポーツの秋なので屋外での運動も気持ちいいですが、水泳も楽しいですよ。

今日はフラフープを使ってストリームラインを意識した練習をしてみました。

昼の部。

夜の部。

みなさんとても熱心で毎回感心します。

来週も楽しみましょう！

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

10月より消費税が上がりましたね😅

そんな中、10月はクロールの特訓中✨

いつもより10%増しで頑張りますか😋

水曜日マスタースイムの及川です。

もう10月になってしまいましたね。

今年も残すところ3ヶ月です。

後悔しないようにしっかり運動しましょう。

ってことで、今日も楽しく泳いできましたよ。

やはり背泳ぎを希望される方が多いので、今日も背泳ぎを中心に練習してきました。

昼の部。

夜の部。

帰りにコアを出ると風が冷たいです。

風邪など引かないように注意しましょう！

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

先週より、クロールに挑戦中です‼️

泳ぎの方も上達してますが、それ以上に写真を撮るポーズも上達してきました🤣笑

水曜日マスタースイムの及川です。

昨日尿管結石になり悶絶しました。

でも、何度か経験があるので大丈夫！

今日も楽しく泳いできましたよ。

昼の部は賑やかでした。

夜の部ちょっと少なめ。（本当はあとお二人いましたが）

プールに長く入っていると冷えるようになってきました。

皆様も風邪など引かないように注意しましょう。

木曜日初めてスイム🏊‍♂️

プールで冷えた体をジャグジーで温めながら練習に励んでいます☺️

これから寒くなってくるとジャグジーが恋しいですね〜😏

体を冷やさないように練習しましょう‼️

水曜日マスタースイムの及川です。

先週はお休みをいただいていましたが、今日からまた元気に泳ぎます！

昼の部。

夜の部。

どうも最近背泳ぎが流行ってますね。

「鼻が痛い」と言いながらも皆さん頑張っています。

練習を重ねることで克服できますので、頑張りましょう！

そして最近めっきり寒くなりましたので、お帰りの際には体を冷やして体調を崩さないように注意してください。

それでは来週も楽しみましょう。