水曜日マスタースイムの及川です。

今日も元気に泳いできました！

ここ数日は暖かいですが、週末からまた寒くなるらしいので、風邪など引かないようにしっかり運動して、たっぷり食べて、グッスリ寝ましょう！

年末で何かと忙しいかもしれませんが、こんな時こそ泳いで気分もリフレッシュです！！

水曜日マスタースイム担当の及川です。

3週間ほどマスタースイムをお休みさせていただきましたが今日から復活です！

今日はちょっと人数が少なかったですが、少人数でも元気で賑やかな会員さまと楽しく泳いできました。

さて、3週間も休んで何をしていたかと言いますと・・・

11月4日〜15日まで（11泊12日）沖縄に遊びに仕事に行ってきました。

今回はドイツ人カメラマンと一緒に沖縄の島々を回って、海中や観光地を案内するという任務でした。

前半は沖縄本島に滞在して、

ケラマでダイビング。

恩納村でダイビング。

沖縄本島の観光。

そして美味しいご飯を食べてきました。

続いて石垣島に移動。

ダイビングではマンタ祭りでした！

他にもいろいろ。

そして石垣島と竹富島の観光。

もちろん美味しいご飯。

後半は与那国島へ。

海底遺跡を中心に潜りました。

他にもいろいろ。

さらに与那国観光。

もちろん与那国でも美味しいご飯。

と、長々と遊んで仕事してきました。

そして翌週は千葉のプールで動画撮影の仕事を仰せつかってプール漬けの日々でした。

そんなこんなで長々とお休みさせていただきましたが、これからしばらくは出張の予定はありませんので、コアのプールに専念します。

ちなみに、沖縄出張の様子はこちらからも詳しく見ることができます。

沖縄やダイビングに興味のある方はお気軽に及川までご相談くださいな。

投稿遅れましてすみませんでした😣個人的に先週用事があり更新できてませんでしたが、いよいよ3週にわたる水曜昼のマスタースイムにお邪魔するのも先週で最後でした😃

コツをつかめたかた、まだ修得中の方いらっしゃいましたが僕自身も学びの多い貴重な3週でした😃

バタフライは一番難しい、一番泳ぐのに体力がいりそうと思われがちですが本当のところそうでもないんです😃

鞭を打つように泳ぐ🏊そのコツさえ修得できれば何もむやみやたらに力をいれる必要もありません❗

ポイントはお尻なのですが気になるかたは一度是非マスタースイムにお越し下さい🙏テキストですと伝えきれないポイントがいくつかあるので、マスタースイムの時間にみんなで楽しく修得しましょう✌️

そして最後と言うことでいくつか写真を撮らせていただきました😃

そして僕も一緒に写らせて頂いた一枚がこちら🔽

楽しい一時を本当にありがとうございました(^.^)(-.-)(__)

って呑気に写真を撮っていると🔽

あるスタッフが盗撮してくれていました😅

題して『僕に寄ってくるマダム達』だそうです笑

こんなサプライズもあった3週に及ぶマスタースイムでしたとさ！！

こんにちは！😃昨日も先週に引き続き、水曜日のマスタースイムにお邪魔しました！

マダムたちも日々僕の一言一言を真剣な眼差しで聞いており僕自信もどうしたら伝わりやすいかなって試行錯誤しながら指導させていただきました❗

自分でわかっていても他の人に教える難しさって言うのは、教師を目指していた頃から感じていましたがやはり一筋縄ではいかない。。

でもそこが醍醐味であり楽しいとこなんですよね😃そしてお茶目なマダムたちとの45分間もあっという間✌️

来週で一旦最後だと思うとすこし寂しいですが、少しでも皆さんの力になれたらなと思っております😉

毎回恒例の写真はこちら🔽

また来週も楽しみにしております🎵

どうもこんにちは！山根です😃

昨日は大人気水曜日のマスタースイムのマダムたちと一緒にバタフライの特訓をしてきました✌️

普段は及川コーチが担当されているのですがこれから3週連続で僕（山根）が担当させてもらうこととなっております😉

僕なりのバタフライの泳ぎ方のコツをレクチャーしながら楽しく45分間のプログラムを終えることができました😃

来週も水曜日の13時45分から山根のマスタースイムありますのでみなさんお待ちしておりまーす❗

そしてその時の写真がこちら🔽

みなさんお茶目ですね😃

それではまた👋

今日から11月ですね〜🍁

今月も楽しく初めてスイムの時間で泳ぎましょう‼️

水曜日のマスタースイムに負けないように⁉️笑

前回よりは画質マシになったかな…笑

水曜日マスタースイム担当の及川です。

本日も元気な会員さんたちと楽しく泳いできました。

今日のポーズはUSAだそうです。

みなさん、お若い！

さて、私は別の仕事のため、来週から3週間連続でプールをお休みさせていただきます。

みなさんの元気パワーをもらえないのが残念ですが、もう一つの仕事の方にも全力で取り組んでまいります。

仕事先の様子などは、及川が毎日更新している「としろぐ」に書きますのでよろしければチェックしてみてください。

それでは、次は11月28日にプールでお会いしましょう。

水曜日マスタースイム担当の及川です。

今日も楽しく泳いできましたよ。

毎回同じ写真ではつまらないということで、今日はジャンプしてくださいました。

皆さんいつも元気で楽しいです。

次回はどんなポーズを決めてくれるのでしょうか！？

さて、私は先週の土曜日に大瀬崎にダイビングに行ってきました。

実は伊豆の海は今からがベストシーズンで、水温はまだ下がらず、透明度が高くなり、南の方からかわいい魚たちが流れ着きます。（残念ながら冬を越すことができずに死んでしまうのですが）

この黄色いサイコロみたいなのはミナミハコフグの幼魚。

おちょぼ口がカワユイ。

模様から名前がついているネジリンボウ。

実際にはねじり模様ではなく縞模様ですが。

体が透明でクリスマスっぽいベンテンコモンエビなど小さな生物たちを観察してきました。

ダイビングに挑戦してみたい方はお気軽に及川までご相談ください。

毎週木曜日13時45分からの初めてスイム🏊‍♂️

初めての方から、泳げる方まで毎週楽しくワイワイと練習しています😉

今月はバタフライ‼️

皆さんで楽しく練習しましょう☺️

携帯で撮影の為、画質が…😭

水曜日マスタースイム担当の及川です。

ここ数日、めっきり寒くなりましたね。

富士山も白くなりましたし。

今日の参加者はやや少なめでしたが、元気いっぱいに泳ぎましたよ。

今日はローリングを意識した練習をしました。

クロールの時には体幹が曲がらないようにしつつも回転（ローリング）は必要です。

なかなか難しいですが、トライアンドエラーで色々と試しながら楽しく練習しています。

毎回ワイワイと楽しくやってますので、是非お気軽にご参加ください。