1日の中で最もフロアーが空いてる時間帯が、
15時前くらいから16時半くらいまでです😏
僕もその時間帯に自主トレさせて頂いています💪
ちょうど昼間の会員さんと夜の会員さんが来る間の時間なので穴場の時間です‼️😎
マシン使いたい放題で気持ちよくトレーニングできます👍
皆さんも是非‼️
あっ、みんなで来たら穴場の時間でなくなってしまいますね🤣笑
使い放題⁉️
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準備をして🏊♂️
木曜日中級スイム🏊♂️
平泳ぎのキックが上達してきたので、
今日は最後の伸びる所を確認しました‼️
伸びる前にしっかり伸びる姿勢をとり、
最後の伸びに繋げていきましょう👍
増えます‼️
2月より初めてスイムの時間が増える事になりました😎
火曜日13時30〜
担当は直樹コーチです‼️
尚、木曜日の初めてスイムのクラスは、
中級スイム🏊♂️となり、更なるレベルアップをサポートさせて頂きます👍
よろしくお願いします😋
七転び八起き🤔
木曜日初めてスイム🏊♂️
平泳ぎのタイミングについて練習しました‼️
焦らずゆっくり平泳ぎのタイミングを覚えていきましょう😎
たくさん失敗しながら👍
天気が悪くても☔️
木曜日初めてスイム🏊♂️
平泳ぎ第3弾‼️
皆さん少しずつ形になってきました😎
切磋琢磨して上達していきましょう👍
自分のペースで😄
木曜日初めてスイム🏊♂️
平泳のキック少しずつ慣れてきたようです‼️
自分のペースで頑張りましょう👍
風邪が流行ってるようなので気をつけましょう💦
僕も先週風邪を引きました🤧笑
令和の怪物⁉️
トレーニング中に思わず目を奪われてしまいました🤣
その重さ300キロ‼️
今度からバーベルではなく、車でも置いときますか😏笑
2020年も元気に‼️🏊♂️
木曜日初めてスイム🏊♂️
今年も元気に楽しく泳いでいきましょう‼️
新しいチャレンジャーも増えています👍
また来週も頑張りましょう😎
謹賀新年🎍
あけましておめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いします🎍
2020年の営業準備が整いました‼️
明日より営業開始です🎵
今年も楽しく運動しましょう👍
毎年恒例🎄✨
毎年恒例のクリスマスプログラムが開催されました‼️
たくさんのプログラムをしながら、レクリエーションなどもして盛り上がりました😎🎵
今年もあと少しなので楽しく運動しましょう👍
