水曜日マスタースイムの及川です。

今日はとても寒い一日でしたね。

プールは暖かいですよ。

今日はクロールの練習をしました。

みなさんやる気満々です。

外は寒いので風邪など引かないようにしっかりとサウナで温まってください。

あ、そういえば、秋にダイビングの指導団体（NAUI）から依頼のあった撮影で、素材の使用OKが出たのでスライドショーを作ってみました。

ダイビングにチャレンジしてみたい方はお気軽にご相談ください。

私もNAUIのインストラクターです。