寒さが本格的になる前に筋肉をつけて、

寒さに負けない身体を作っていきましょう👍

基礎代謝を高めて効率の良い身体へ😉

僕も週2〜3回時間を見つけて筋トレをしています💪

もちろんマイペースで✨笑