本日のFRP(ファンクショナルローラーピラティス)

背骨のニュートラルを感じられるように

ローラーをおんぶ!

ローラーを落とさぬように

皆さん自分の身体に集中!!

ピラティスではこの集中が大事なんです

集中は【きずき】に繋がり

きずくと体が変わっていきますよ!

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