皆さんこんばんは🌙山根です！昨日僕は秋葉原へパーソナルトレーニングに行っていました😃

約二ヶ月ぶりのパーソナルでしたが、僕がパーソナルにいった際必ず行うことがあります😉それは・・・

トレーナーさんと写真を撮るです笑パーソナルでの記念にと毎回欠かさず撮影してます📷

あともうひとつ、最近始めたのですが写真は写真でもトーレーニング後の自分の上裸の写真🤳もとるようにしてます！これはなぜかと言うと、変化を視覚資料として残すことができるからです😃要は体の変化をおってみることができるからです😁

そこで今回変化を見てとれる写真を撮影できたので是非皆さんも見てみてください‼️

これは僕のからだの2ヶ月での変化です✌️約11キロ増です！これだけ聞くと太ったという表現で収まっちゃいそうですが、今回は意図的に体重を増やしております。

意図的に体重を増やしている理由は筋量の増加のためです！筋量を増加させた後、減量により脂肪を削ぎ落とすことでより多くの筋肉を残した状態で減量することができます！もちろん減量のしかたによっては筋肉も削られてしまうため、減量の仕方には注意が必要です。

だらだら綴りましたが、要は見せびらかしです笑

しかし、よく質問で何でそんな鍛えるのという疑問をいただく機会があります。その理由はひとつです！「体が変われば人生が変わる」このパワーフレーズを信じているからです💪

急に「体が変われば人生が変わる」といわれても皆さんパット来ないかと思います！もちろん僕もはじめはそうでした。しかし、実際僕自身ボディメイクを始めて変わってきたなと思うことが多々あります😉

これについては長くなってしまうため今回は割愛させていただきますが、そのうち綴ろうかなと思っております😉

自分自身を変えたいとずっと思っていて出会ったフィットネス。フィットネスとの出会いを大切にしながら今後も研鑽していこうと思っています💪

またコアでも疑問に思うことございましたら、山根にガンガン問い合わせてください笑

なにかを変えたい、現状に満足できないというそこのあなた！僕と一緒に「体が変われば人生が変わる」を体現してみませんか？？笑