こんにちは！今朝はほんとに冷え込みましたね🐧夜は雪が降るなんて予報も。。

どうも申し遅れました、寒さにとても弱い山根です(￣^￣)←威張っちゃダメですね笑

今日は減量報告させてもらおうかなと思い綴っている次第です😃これ以降はまたまた上裸の男性苦手な肩はスクロールNGです！🔽

現在の体重は昨日の朝で65.7でした！食べたいときがあれば気にせず食べ飲みしていますが、減量できるんです😃

これはなにも僕だからできることではありません！もちろん人それぞれ体質や生活環境などが違うので僕と全く一緒の方法で痩せる人もいれば痩せない人もいると思います！！

でもダイエットにおける基本は変わらないので一生ものの美しい体？を手に入れたいかたは、皆さんとスタッフ一同二人三脚で試行錯誤しながら頑張っていきましょう✨

それではまたコアで😃