10月6日日曜日スタジオにて、

イベントを開催しました‼️

骨盤体操、ボディシェイプ、BODY COMBATなどなど90分間動きました🏃‍♂️♫

楽しく運動するのは気持ち良いですね😃

いい汗をかきましょう👍

9月25日BODY COMBATの研修に埼玉へ行ってきました🚗

新しい曲を楽しみながら、マルチダイレクションな動きを楽しみましょう‼️

マルチダイレクションとは…⁉️笑

新曲をやってからのお楽しみという事で😎

今日もBODY COMBATのレッスンが終わりました‼️

今の自分より、少しだけ前の自分にチャレンジする事がとても素晴らしいと思います☺️

一緒に汗を流しましょう👍

暑い夏こそ、

熱い汗をかきましょう‼️

BODYCOMBAT⭐️

今月いっぱいで退職する山根宗大コーチの、

ラストレッスンが行われました⭐︎

新しいステージでも頑張ってください👍

皆さんコア卓球部ご存知ですか⁇🏓

昼も夜もスタジオの合間を縫って、

日々練習中です‼️

ピン、ポン、ピン、ポンっと、

良い音が響いていますよ☺️

入部希望の方はスタジオへ‼️笑

3月21日木曜日ボディコンバットの研修に行って来ました‼️

今回も素晴らしい音楽と、楽しく汗のかけるパンチとキックの組み合わせが盛りだくさんです😁

4月よりやっていこうと思います👍

ボディコンバットの新曲を新年からスタートさせました‼️

今回も楽しくて、動けるワークアウトナンバーになっています⭐︎

コンビネーションを覚え、体幹を鍛えて、

素晴らしい達成感を体感しましょう😁笑