ファンクショナルローラーピラティスは

機能的なカラダを目指してエクササイズしていきます

人としての最大の機能は”二足歩行”

機能的に歩けることは障害予防につながります！

本日の歩行につながるエクササイズはこちら

ローラーの不安定な形状が自然に体の軸を感じさせてくれます