FRP(ファンクショナルローラーピラティス）

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本日のレッスン

胸の動きを出していき、機能的な歩行へと繋げていきました。

ポカポカ陽気なので、快適になった身体で

お散歩にでかけてくださいね！

この斜めの繋がりが大事！！

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