FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

胸が開く感覚をローラーを使うことで体に落とし込んでいきました

ローラーに引っ張られて胸が開く感覚を入れてから動いていくと

いいボディーイメージができ、身体がとってもスムーズに動きます

皆さんミュージカルスターのようにしなやかに大きく動けてました!

機能的に体が動くと気持ちがよいですね!

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