日常生活で体を固めて使うことはあまり。。。というか、ほぼありませんよね

本日は、フロー（流れる）な動きのエクササイズで

”体を繋げて動く”ことを感じていきました。

フローな動きは心地いいですね

日常生活でも今日のレッスンで感じた心地よさで動けるとよいですね！