片足でたてますか?
から始まった本日のクラス
自分では立てていると思っていたけど、
実は伸びれずに、寄りかかった立ち方をしているかも!!
![](https://i0.wp.com/core-sports.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/0.jpg?resize=600%2C450&ssl=1)
『身体の真ん中を感じながら伸びる』エクササイズを行い
レッスン後は皆様伸びる感覚がつかめ身体も軽くなったようです!!
片足でたてますか?
から始まった本日のクラス
自分では立てていると思っていたけど、
実は伸びれずに、寄りかかった立ち方をしているかも!!
『身体の真ん中を感じながら伸びる』エクササイズを行い
レッスン後は皆様伸びる感覚がつかめ身体も軽くなったようです!!