『頭位は大事！！』が本日のテーマ

レッスン前の立位での見える景色を確認してからのスタート

日常生活で頭の位置が前傾していることはありませんか？

頭が傾くとその下に続く身体もつぶれていきます

伸びれないんです！！

これってかなり問題です！

頭がいい位置にいれるようにエクササイズしていきました

レッスン後、再び見える景色を確認

皆さま「遠くの景色が見えるー！！」との声

身体もしっかり伸びれるようになりましたね！

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