FRP(ファンクショナルローラーピラティス)

『頭位は大事!!』が本日のテーマ

レッスン前の立位での見える景色を確認してからのスタート

日常生活で頭の位置が前傾していることはありませんか?

頭が傾くとその下に続く身体もつぶれていきます

伸びれないんです!!

これってかなり問題です!

頭がいい位置にいれるようにエクササイズしていきました

レッスン後、再び見える景色を確認

皆さま「遠くの景色が見えるー!!」との声

身体もしっかり伸びれるようになりましたね!

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